Portugália – Az Atlanti-óceán ritmusában

Lisszabon és környékének bejárása, majd óceánparti jóga retreat

Portugália – 10 nap / 9 éjszaka
Időpont: július 3–12.

PROGRAMUNK SZERVEZÉS ALATT!

Az utazás első része Lisszabon és környékének felfedezéséről szól, majd a program egy többnapos tengerparti jóga retreattel folytatódik Costa de Caparicában.

Szállás:

Turim Marques Hotel – Lisszabon

Kali Vice Surf Villas – Costa de Caparica

Az első 4 éjszakát Lisszabon belvárosában, 4 csillagos szállodában töltjük, reggelis ellátással. A városban két teljes napos városnézés szerepel a programban, így kényelmesen jut idő a legfontosabb látnivalókra, hangulatos városrészekre és Lisszabon karakterének megismerésére.

A lisszaboni tartózkodás alatt 2 közös vacsora is része a programnak, helyi városi éttermekben.

Egy teljes napos kirándulás során Sintrába és Cabo da Rocához látogatunk el. Sintrában a paloták, kertek és történelmi helyszínek kerülnek előtérbe, majd Portugália egyik legismertebb atlanti panorámájánál, Cabo da Rocánál folytatjuk a napot.

A következő napon Cascais és Estoril felfedezése következik, majd innen együtt érkezünk meg a tengerparti retreat helyszínére, Costa de Caparicába.

Az utazás második felében 5 éjszakát a tengerparton töltünk. A retreat ideje alatt 4 teljes nap áll rendelkezésre pihenésre, tengerparti programokra és jógára. Ezeken a napokon reggel és este jógaórák lesznek.

A retreat alatt az étkezés is a program része: saját chef készíti a reggelit és a vacsorát, így a napok ritmusa kényelmesen szervezhető a jógaórák és a fakultatív programok köré.

A tengerparti tartózkodás alatt két egész napos fakultatív kirándulást tervezünk:

Évora – egész napos történelmi kirándulás Portugália belseje felé. A program középpontjában az UNESCO világörökségi óváros, a római kori emlékek, a katedrális, a Csontkápolna és a város különleges történelmi hangulata áll.

Tomar – egész napos kirándulás a templomos lovagok nyomában. A fő program a híres Convento de Cristo, a templomos vár és Tomar történelmi központja, szükség szerint Almourol várával kiegészítve.

Az utolsó napon közös transzferrel indulunk a repülőtérre, majd hazarepülünk.

Július 3. – Érkezés Lisszabonba

Közös utazás Portugáliába, érkezés Lisszabonba, majd transzfer a belvárosi 4 csillagos szállodába. Szobák elfoglalása, este közös vacsora egy lisszaboni étteremben.

Szállás: Lisszabon
Ellátás: vacsora

Július 4. – Lisszabon történelmi belvárosa

Egész napos városnézés Lisszabonban. Ezen a napon elsősorban a történelmi városrészeket és a klasszikus lisszaboni hangulatot fedezzük fel:

• Bairro Alto
• Lisszaboni katedrális – Sé
• a város híres kilátóteraszai
• helyi piac
• Santa Justa lift
• belvárosi utcák és terek
• séta a Tejo folyó partján

Este szabadprogram

Szállás: Lisszabon
Ellátás: reggeli

Július 5. – Sintra, Pena-palota és Quinta da Regaleira

Egész napos kirándulás Sintrába. A nap két fő látnivalója:

• Pena-palota és parkja
• Quinta da Regaleira, különleges kertjeivel, föld alatti járataival és a híres Beavatási kúttal

Sintra után továbbutazunk Cabo da Rocához, az Atlanti-óceán fölé magasodó, látványos sziklaparthoz.

Este visszatérés Lisszabonba.

Szállás: Lisszabon
Ellátás: reggeli

Július 6. – Belém és LX Factory

Második teljes napunk Lisszabonban, ezúttal a város nyugati részének felfedezésével.

Program:

• Felfedezők emlékműve
• Belém-torony
• Szent Jeromos-kolostor
• Belém városrész
• LX Factory / LX Market

Este az utolsó közös lisszaboni éttermi vacsora.

Szállás: Lisszabon
Ellátás: reggeli, vacsora

Július 7. – Cascais, Estoril és érkezés a jóga retreatre

Reggeli után kijelentkezünk lisszaboni szállodánkból, és elindulunk az Atlanti-óceán partvidékének felfedezésére.

Napközben:

• Cascais
• történelmi központ és tengerpart
• Estoril
• atlanti panorámák és elegáns üdülővárosi környezet

A program után továbbutazunk Costa da Caparicába, ahol elfoglaljuk tengerparti szállásunkat.

Ezzel kezdetét veszi a jóga retreat. A retreat alatt saját chef készíti számunkra a reggelit és a vacsorát.

Szállás: Costa da Caparica
Ellátás: reggeli, vacsora

Július 8. – Jóga és tengerpart

Az első teljes retreat-nap.

Reggeli jóga, majd a chef által készített közös reggeli. A nap további része szabad: tengerpart, pihenés, séta vagy egyéni program.

Késő délután / este jógaóra, majd közös vacsora.

Szállás: Costa da Caparica
Ellátás: reggeli, vacsora

Július 9. – Fakultív kirándulás Évorába

Reggeli jóga és közös reggeli után lehetőség nyílik egy egész napos fakultatív kirándulásra Évorába, Portugália belső részének egyik legfontosabb történelmi városába.

A programban többek között:

• Évora UNESCO világörökségi óvárosa
• római templom
• Sé katedrális
• Praça do Giraldo
• São Francisco-templom
• híres Csontkápolna
• lehetőség szerint az Almendres megalitikus emlékegyüttes

Aki nem vesz részt a kiránduláson, annak egész nap szabadprogram a tengerparton.

Este visszatérés Costa da Caparicába, jóga és közös vacsora.

Szállás: Costa da Caparica
Ellátás: reggeli, vacsora
Évora: fakultatív program

Július 10. – Jóga és szabadnap a tengerparton

Reggeli jóga, majd közös reggeli.

A nap szabadon tölthető Costa da Caparica hosszú homokos strandjain, a szálláson vagy a környéken.

Este közös jógaóra és a chef által készített vacsora.

Szállás: Costa da Caparica
Ellátás: reggeli, vacsora

Július 11. – Fakultív kirándulás Tomarba

Reggeli jóga és közös reggeli után indul a második választható egész napos kirándulás, ezúttal a templomos lovagok nyomában.

A program főbb helyszínei:

• Tomar történelmi központja
• Convento de Cristo
• templomos vár
• Santa Maria do Olival-templom
• egykori zsinagóga
• lehetőség szerint Almourol vára

Aki inkább a retreat helyszínén marad, annak ezen a napon is szabadprogram és tengerparti pihenés.

Este visszatérés, az utolsó közös jógaóra és vacsora.

Szállás: Costa da Caparica
Ellátás: reggeli, vacsora
Tomar: fakultatív program

Július 12. – Hazautazás

Közös reggeli után kijelentkezés a szállásról. Közös transzfer a lisszaboni repülőtérre, majd hazarepülés.