Aktív pihenés a szomszédban, jógával, vezetett gyalogtúrákkal és vadvízi evezéssel
5 nap / 4 éjszaka
Helyszín: Podkoren, Kranjska Gora, Szlovénia
Időpont: 2025. augusztus 13-17-ig – 5 nap / 4 éjszaka
Utazás: egyénileg
Jógaoktató: Csémy Noémi
Túravezetők: Horváth Eszter, Máthé Tamás
Kirándulások: Két gyalogtúra az árban
Jóga: napi egy jógagyakorlás
Fakultatív program: egész napos vadvízi evezés a Soča folyón
Elhelyezés: négyfős, kényelmes, teljesen felszerelt apartmanokban
Ellátás: reggeli az árban, vacsora rendelhető a szomszédos étteremben
Jóga, evezés, kirándulás? Nem lesz ez sok?
A napi programok, kirándulások előtt a reggeli jógagyakorlás gyengéd mozgásai serkentik a vér áramlását az izmokban, ami segíti az anyagcseretermékek (pl. tejsav) kiürülését és az oxigéndús vér eljutását a fáradt szövetekhez. A jóga nem erőlteti túl az izmokat, de segíthet finoman megnyújtani azokat a területeket, amelyekben izomláz jelentkezik.
Ez elősegíti a regenerációt és csökkenti a fájdalmat, a merevséget és javíthatja a mozgástartományt.
Programunk során a jógáért felel: Csémy Noémi a budapesti Tulasi Jógastúdió alapítója és oktatója. Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Vaisnava Jógamester szakán végzett diplomás, a Magyar Jógaoktatók Szövetsége által Minősített Jógaoktató, hatha jóga, yin jóga és kismama jógaoktató.
Gyalogtúráink vezetője:
Máthé Tamás négygyermekes édesapa, túrázó, kerékpáros, tájfutó, térképész. Szlovéniát „csak” 20 éve fedezte fel, azóta járja gyalog és biciklivel, télen-nyáron. Mottója: ebben az országban nem lehet mellélőni.
Szállásunk 4 éjszakára:
Apartments Belopeski Dvori, Podkoren
- központi elhelyezkedés egy bájos hegyi faluban, közel a természethez
- kényelmesen berendezett, komfortos, tágas apartmanok, 4 fő számára
- családi apartmanban egy külön háló és egy kétfős kanapé
- négyfős apartmanban négy egyszemélyes ágy
- apartmanonként egy saját fürdőszoba
- teljesen berendezett konyha, étkezőasztallal, hűtőszekrénnyel, főzőlappal
Korábbi vendégek véleménye a szállásról:
„A környék mesés, a ház varázslatos,a fogadtatás udvarias, előzékeny. Reggelit nem kértünk, de minden volt a konyhában, amire szükségünk volt. Autóval érkeztünk és a ház előtt tudtunk ingyenesen parkolni.”
„Sokkal szebb és jobb, mint a képeken! A szoba fantasztikus hangulatú. Különösen a berendezés és az erkély tetszett. Valamint a közösségi tér. Olyan, mintha egy hegyi kastélyban lettünk volna. Imádtam…”
„Nagyon egyedi hangulata van! A vendéglátó kedves és segítőkész volt. Jó az elhelyezkedése. Tiszta.”
Programterv
2025. augusztus 13. szerda – első nap
Első programként gyalogos városnéző sétát teszünk Szlovénia második legnagyobb városában, Mariborban: „Kojak-emlékmű”, Arany Villanykörte, Székesegyház, Városháza árkádjai, Mészárosok sikátora, a világ legidősebb ma is termő szőlőtőkéje és a Zsidó bástya panorámája vár bennünket a Pohorje hegyére a Dráva folyó partjáról.
Városnézés és rövid szabadidő után továbbutazunk Rogla hegyen található 1 km hosszú Pohorje lombkorona sétányhoz, melynek különlegessége, hogy egy kör alakú, 37 m magas panoráma kilátó is tartozik hozzá. Ide egy többszintes csigalépcsőn lehet feljutni, vagy körbe is lehet sétálni.
Miután kigyönyörködtünk magunkat a tájban, indulunk szálláshelyünkre.
Érkezés az esti órákban Podkorenbe, este egy ismerkedő sétát teszünk a kisvárosban.
Budapest – Podkoren távolság: kb. 550 km
2025. augusztus 14. csütörtök – második nap
Gyalogtúra: Martuljeki-vízesések
Napindító jógagyakorlás után megreggelizünk, majd autóinkkal 10 perc alatt eljutunk a túránk kiindulópontjába. Innen gyalog folytatjuk az utunkat. A túra során sok pihenőt tartunk, gyönyörködünk a természetben, megcsodáljuk sorban a látnivalókat. Megismerkedünk a szénégető mesterséggel, nyomon követjük a Martuljeki-vízesést, élvezzük a kilátást, és a Triglav Nemzeti Park csodás levegőjét. Meglátogatjuk a Finžgarjeva kápolnát, és a felső vízesés megcsodálása után érünk vissza a kiindulópontba.
Kiindulópont: Gozd Martuljek
Menetidő 3 óra, látnivalókra és pihenésre 2 óra, összesen 5 óra.
Útvonal: Gozd Martuljek – Oglarske kope – Spodnji Martuljkov slap – Brunarica pri Ingotu – Finžgarjeva kapelica – Zgornji Martuljkov slap és vissza a falu felé
Táv: oda-vissza 9,5 km / 425 méter szintkülönbség
Látnivalók:
- Oglarske kope: szénégető bemutatóhely (ingyenes)
- Spodnji Martuljkov slap (Alsó-Martuljeki-vízesés)
- Finžgarjeva kapelica (fakápolna)
- Zgornji Martuljkov slap (Felső-Martuljeki-vízesés)
2025. augusztus 15. péntek – harmadik nap
Gyalogtúra: Fusinei-tavak
Reggeli előtt jóga, reggeli után pedig indulás a szállástól 6 kilométerre található Fusine parkolóig. Az autókat hátrahagyva, gyalog indulunk a körtúrára.
A Laghi di Fusine, azaz a Fusinei-tavak az olasz Júliai-Alpok egyik legszebb kirándulóhelye.
A káprázatosan tiszta, hihetetlenül kék vízű jégkorszaki eredetű tavacskák autóval is könnyen megközelíthetőek, és könnyű sétával körüljárhatóak.
Az alsó tó (924 m) és a felső tó (929 m) körül is kiépített sétautat találunk.
A tavaktól a legelképesztőbb látvány a Mangart (2679 m) ijesztő északi függőleges sziklafala. A kis tavat körülölelő ösvény nagyon romantikus: meseszép, mohalepte sziklák között, hatalmas fenyőfák árnyékában lépdelünk folyamatosan rálátva a kristálytiszta tóra.
Útközben lehetőség nyílik a tavon csónakázásra. A csónakázás árát nem tartalmazza a részvételi díj.
Kiindulópont: Fusine, parkoló
Útvonal: parkoló – Fusinei-tavak és vissza
Táv: 6,5 km / 200 m szintkülönbség, körtúra
Menetidő: 2 óra, látnivalókra és pihenésre 1 óra, csónakázás 1 óra, összesen 3-4 óra.
Látnivalók:
- Fusinei-tavak
- csónakázás (opcionális)
2025. augusztus 16. szombat – negyedik nap
Reggeli előtt jógagyakorlás Noémivel. Közös reggelink után csapatunk egy része egy egész napos vadvízi evezésen vesz részt, ez a program azonban fakultatív. Túravezetőnk helyben tud még további kirándulás tippeket adni, illetve aki nem szeretne részt venni a vadvízi evezésen, helyben a következő lehetőségek közül választhat:
Fakultatív szervezett programunk:
Vadvízi evezés a Soča–folyón – tapasztalt vezetőkkel
A vadvízi evezés programunk fakultatív, de előzetes jelentkezéshez kötött. A jelentkezés, fizetés határideje: 2025. július 10.
A program ára:
- felnőtteknek 25.000 Ft/fő
- 15-17 éves korú gyerekeknek 23.000 Ft/fő
- 6-15 éves korú gyerekeknek 21.000 Ft/fő
Vadvízi evezés a Soca folyón, részletes programleírás:
A program Bovec falu központjából indul.
Az adminisztrációt követően vendégeink megismerkednek a túravezetőkkel és átveszik egyéni felszereléseiket, mely neoprén ruhát és cipőt, mentőmellényt, valamint sisakot tartalmaz.
Miután mindenki megkapta a csomagját, a csoport elindul a folyóhoz, mely kb. 10 perces autóutat jelent. A biztonságot mindenkor szem előtt tartva, a vízállás és a csoport összetételének, igényeinek függvényében kerül kiválasztásra az evezett szakasz. A folyópartra érve mindenki átöltözik, majd teljes felszerelésben gyülekezik a már előkészített hajók mellett. A 10-15 perces biztonság-, és evezéstechnikai oktatást követően 6-8 fős csoportokat alkotva a túravezetők beosztják a hajók legénységét, majd kezdetét veszi a rafting.
A túra nem csak a vadvízi evezésről szól. A kb. 1,5 órás programot a hullámok és a zúgók adta izgalmakon túl különböző játékok, csúszdázás, ill. szikláról ugrálás teszi még színesebbé.
A túrán való részvétel feltétele az úszás tudás!
A rafting a Soča-folyón igazi csapatmunkát igényel. Az evezésben részt kell vállalni mindenkinek, mert a szlalompályára emlékeztető technikás szakaszok csak közös erővel teljesíthetők. Természetesen a kisebb gyerekek, és a mozgásukban korlátozottak képességeikhez mérten tesznek hozzá a közös sikerhez.
A vadvízi evezés élvezetes kikapcsolódás, mely során mindenki belekóstolhat a sokak által csodált extrém sportolók világába, ugyanakkor nincs mitől tartani, mert a túra során sok éves nemzetközi tapasztalattal rendelkező, elsősegálynyújtó-, vadvízi mentő-, és rafting túravezetői képesítéssel rendelkező túravezetők ügyelnek a biztonságra. A szervező kinti partner által használt felszerelések szintén megfelelnek a magas minőségi és biztonsági elvárásoknak.
Tudnivalók a raftinghoz:
- 18 éves kor alatt a túrán való részvételhez szülői felügyelet, vagy hozzájárulás szükséges.
- Minden résztvevő hozzon magával fürdőruhát / fürdőnadrágot, törölközőt, táskát a ruháknak.
- A túrákat tapasztalt, vizsgázott túravezetők vezetik.
- A raftinghoz minden résztvevő számára biztosítunk neoprén ruhát, neoprén cipőt, sisakot és mentőmellényt
- A részvétel feltételei: Úszástudás, min. életkor: 6 év, max. testsúly: 125kg, jó egészségi-, fizikai-, és szellemi állapot. A túrázó nem állhat alkohol, vagy más tudatmódosító szer hatása alatt.
- A részvétel feltétele a felelősségvállalási nyilatkozat aláírása.
2025. augusztus 17. vasárnap – ötödik nap
Jóga és reggeli után elhagyjuk a szobákat, kijelentkezünk, és autóba szállunk. Hazaúton a következő állomásokat érintjük:
Bledi-tó partján fekvő Bled közkedvelt városába, azaz a „Második Édenkertbe” látogatunk, hogy Szlovénia egyetlen szigetére különleges pletnákkal (a pletna a helyi gondola elnevezése) evezzenek be velünk. A tó közepén potica kuglóf, gránitlépcső és kívánság harangozás vár bennünket. Később a 130 méter magas sziklaszirt tetején trónoló Bledi vár ezeréves kőfalait, múzeumát, látványműhelyeit és panorámateraszait járjuk be, majd a városban szabadidő és lehetőség a híres bledi krémes megkóstolására.
A hajós transzfer felára 18 EUR/fő.
Utolsó állomásunk Trojane, ahonnan vetünk még néhány pillantást a hegyekre, és megkóstoljuk a méltán híres trojanei óriás fánkot, a krofit.
A fánkozó teraszán iszunk egy utolsó közös kávét, és elbúcsúzunk egymástól.
Trojane után még kb. 420 km utazás után érjük el Budapestet.
Részvételi díj: 197. 000 Ft/fő – négyágyas apartmanokban
Az ár tartalmazza:
- 4 éjszaka szállást 4 fős apartmanban, apartmanonként egy fürdőszobával
- reggelit négyszer, a szomszédos étteremben
- napi egyszeri jógafoglalkozást Csémy Noémivel
- két egész napos vezetett gyalogtúrát Máthé Tamással
- városnézést odaúton Mariborban, hazaúton a Bledi-tónál
Figyelem! A szálláson az apartmanok 4 fősek. Az árat úgy állapítottuk meg, hogy a négy fős apartmanban 4 teljes árat fizető vendég száll meg. Gyerekkedvezményt nem áll módunkban adni, pótágyazásra pedig csak korlátozott számban van lehetőség.
Amennyiben csak ketten, vagy egyedül jelentkezne, de szívesen megosztja a szállást másik résztvevőkkel, jelezze, és igyekszünk megoldást találni!
Egyágyas elhelyezés nem lehetséges.
Az ár nem tartalmazza:
- az odajutás, hazautazás, és a programok, túrák kezdőpontjára eljutás költségét
- a reggelin kívüli étkezések költségét
- a vadvízi evezés költségét, mely előre fizetendő, és az ára fejenként 25.000 Ft
- a fakultatív csónakázást a harmadik napon
- utolsó napon a hajózást a Bledi várhoz, 18 EUR/fő
- helyi idegenforgalmi adót, 2 EUR/fő/nap
Vacsora felár a közeli étteremben: 30 EUR /fő per vacsora
Utazás, közlekedés:
A saját személyautóval történő utazást javasoljuk. Krajnska Gora távolsága Budapesttől 550 km. A helyi programok kezdőpontjába való eljutáshoz is szükség lesz az autóra.
Foglalási feltételek, határidők, lemondási feltételek:
- Foglaló: 100 EUR/fő, mely lemondás esetén nem jár vissza, de a teljes árba beleszámít, és foglaláskor fizetendő
- A részvételi díj 40%-a 2025. június 20-ig fizetendő
- Hátralék: július 15-ig fizetendő
Lemondás:
- 2025. június 20. előtti lemondás esetén az előleg visszajár, kivéve a foglalót
- 2025. június 20 – július 20 között a kötbér 40%
- 2025. július 20. után a kötbér 100%