8 nap / 7 éjszaka apartmanban
Időpont: 2025. június 19-26-ig
Helyszín: Hvar-sziget, Horvátország
Létszám: max 30 fő
Jógaoktató: Csémy Noémi
Program: reggel és este jógagyakorlás, napközben közös kirándulások, foglalkozások
Ellátás: növényi alapú, bőséges reggeli és vacsora az apartman közös étkezőjében
Utazás: egyénileg
Jógaoktató:
Csémy Noémi a Tulasi Jógastúdió (Budapest) egyik alapítója és oktatója (tulasijoga.hu) Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola Vaisnava Jógamester szakán végzett diplomás, a Magyar Jógaoktatók Szövetsége által Minősített Jógaoktató, hatha jóga, yin jóga és kismama jógaoktató.
„ A jóga megmutatja az utat az emberek, a világ és önmagam felé. Segítséget nyújt, amin keresztül én is képes vagyok segíteni.”
Helyszín
Táborunk helyszíne Vrboska, Hvar sziget egyik kisvárosa. Egy védett öböl partján fekszik. Az öböl közepén egy apró sziget található. Itt a tenger mélyen benyúlik a városba és ahol már utca szélességűre elvékonyodik, több helyen hidak kötik össze a két partot, éppen ezért „kis Velencé”-nek is hívják.
Szállás
Venus Apartmanház, 2-3 ágyas, saját konyhás, fürdőszobás, légkondicionált apartmanok. Családok számára nagyobb apartmant is tudunk biztosítani, gyermekeknek pótágy lehetőség.
Étkezés
Ételeinket Horváth-Szováti György vegánséf, életmódmentor, mérnöktanár és végzett humánökológia szakos hallgató készíti majd.
Reggelire és vacsorára is változatos és tápláló teljes értékű növényi ételeket kapunk. Reggelinél különböző (édes) kásák és (sós) kencék közül lehet választani, amit változatos teakínálat tesz egésszé. Vacsoránk több fogásból álló ételeket tartalmaz, amit desszert kísér.
Gyuriról bővebben itt olvashatsz:
„Egy elvonuláson meghatározó, hogy milyen ételeket fogyasztanak a résztvevők: rendkívül fontos, hogy a fizikai táplálék a szellemi táplálékkal egységet alkosson. Az étkezések szabják meg a programok menetét, ezek adnak neki ritmikát. Fontos, hogy olyan ételek szerepeljenek a menüben, melyek harmóniában vannak az elvonulásnak megfelelő aktivitással, tevékenységgel. Nem túl kalóriadús, könnyen emészthető, mégis tápláló, mely lehetővé teszi a minőségi szellemi munkát. A jól kivitelezett, teljes értékű, változatos és ízletes növényi menü ezt messzemenőleg szolgálja.”
Ha még soha nem próbáltad a növényi táplálkozást, ez egy nagyszerű alkalom, hogy megismerkedj minél több és változatosabb teljes értékű növényi étellel.
Azt biztosan megígérhetjük, hogy éhes NEM maradsz! ☺
Program
Napi 2 jógagyakorlás (reggel és délután), jóga a tengerparton.
Tradicionális hatha jóga óráinkat úgy állítjuk össze, hogy mindenki számára végezhető legyen.
Napi jógagyakorlás segít erősíteni és nyújtani azokat az izmokat, melyek az ülőmunka hatására megrövidülhetnek. Segít a gerincünk egészségének megőrzésében és a helyes testtartás kialakításában. A homorító pózok kompenzálják az előreesett válltartást, mobilizálják a merev nyak és hátizmokat. Természetesen a jógának nemcsak a fizikai testre van hatása: lelkileg feltölt, magabiztosságot ad és lecsendesíti gondolatainkat. A tengeri sós levegőn végzett légzőgyakorlat pozitívan hat a légzőszervekre és teljessé teszi a jógagyakorlást.
Fakultatív közös programok
- Vrboska
Vrboska -régebben halászfalu – megismerése, apró kavicsos és homokos partjainak felfedezése. A település már az ókorban is lakott volt. A várost kettéválasztó csatorna mentén, mediterrán jellegű kis házak sorakoznak. A XVI. században épült Irgalmas Miasszonyunk erődtemplom a város egyik építészeti látványossága, amit mi is megnézünk.
- Stari Grad
Horvátország legidősebb, illetve egész Európa egyik legrégibb települése, Stari Grad.
Kiterjedt sikátoros negyeddel, hangulatos utcákkal, kávézókkal, gyönyörű tengerparti sétánnyal. Itt található Petar Hektorovic háza egy botanikus kerttel. Ő a horvát Petőfi.
- Sveta Nedjelja – római kori templom a hegyen (kirándulás)
A déli oldal gyöngyszeme ez a pici falu, és a templom már a római korban létezett. Ráépítettek egy keresztény templomot, és később egy ún. Mária jelenés után, szerzetesek laktak itt.
Háromnegyed órás kirándulás vezet fel a templomhoz. A kilátás csodálatos, valamint különleges energiája van a helynek, nem véletlenül éltek ott szerzetesek.
Innen aztán fel lehet túrázni a sziget legmagasabb pontjára, Sveta Nicolára.
Ott azt érzi az ember, hogy a világ tetején van, jó időben az összes környező sziget látszik, fantasztikus a kilátás.
További közös programok:
- Ismerkedés
- Esti beszélgetések
- Éjszakai fürdőzés
Egyéb programlehetőség:
- Hajókirándulás
- Kerékpár bérlés
- Különlegesebb partok felfedezése pl. Mali Stiniva
- További kirándulóhelyek: Velo Grablje (XV. századi település) és Malo Grablje (világörökség)
Utazás
Saját autóval
Telekocsik szervezésében segítünk, ezért jelentkezéskor kérjük írd meg, hogy utasként vagy saját autóval szeretnél jönni, illetve az utóbbi esetben azt is, hogy hányan férnek még be hozzád, és mekkora csomaggal.
Vonat, FlixBus
Egyénileg vonattal vagy FlixBus-szal is tudsz érkezni. Budapest-Split, onnan komppal Stari Gradba. (Hvar sziget)
Kérdése van a túrával kapcsolatban?
Az űrlap kitöltésével üzenhet nekünk. Kérdésre igyekszünk mihamarabb válaszolni.